Yoğun iş yaşamının getirdiği planlama ve zaman problemi danışanları online terapilere yönlendirmektedir. Psikolojik danışma internet üzerinden online devam edebilir. Yüz yüze yapılan terapi ile online yapılan terapinin benzer etkiler ortaya çıkardığı bulunmuştur. Bu süreç bilgisayar, tablet ve telefon yardımıyla görüntülü gerçekleştirilir. Tüm teknik ve müdahaleler yüz yüze yapılan terapilerde olduğu gibi aynı şekilde uygulanır.
Online terapinin yapılma sebepleri arasında pandemi, fiziksel rahatsızlıklar, bulunduğumuz yerde uygun terapi hizmetinin olmaması, devam eden terapi sürecinde şehir içi veya şehir dışı yolculuğa çıkma zorunluluğu gibi durumlar vardır.
Online terapinin başarılı geçmesi için dikkat edilmesi gereken bazı ayrıntılar vardır.
1. Terapi yapılacak odanın sessiz ve aydınlık olması
2. Giyim tarzınızın yüz yüze terapi yapacakmış gibi olması
3. Konuşurken sesinizin başkaları tarafından duyulmaması
4. İnternet bağlantınızın güçlü olması
5. Görüşmeden 10 dakika önce tüm hazırlıklarınızın yapılması
6. Cep telefonunuzun sessize alınması
7. Görüşme esnasında dikkatinizi dağıtacak tüm uyaranları kontrol altına almak
